Booktastic Boglinc

Évekkel ezelőtt, egy nehezebb periódusban kezdődött a meditáció és mindfulness iránti érdeklődésem. Hamar megtapasztaltam a pozitív hatást még kezdőként, laikusként is, így azóta egyre tudatosabban építem az ismereteimet a témában. Matthew Sockolov kötete remek alapanyag volt ehhez az utazáshoz.

A szorongás gyakran olyan, mint egy minket körülvevő viharfelhő, amiből sokunk alig vagy éppen sehogy nem tud kievickélni segítség nélkül. Megkeseríti mindennapjainkat, befolyásolja kapcsolatainkat, s igazából a saját bőrünket is idegennek érezhetjük miatta. Szerencsére rengeteg jó kötet vár arra, hogy segíthessen szorult helyzetünkön, a Ne agyald túl pedig egy ezek közül.