Évekkel ezelőtt, egy nehezebb periódusban kezdődött a meditáció és mindfulness iránti érdeklődésem. Hamar megtapasztaltam a pozitív hatást még kezdőként, laikusként is, így azóta egyre tudatosabban építem az ismereteimet a témában. Matthew Sockolov kötete remek alapanyag volt ehhez az utazáshoz. ➼
